今日の瞑想

〜存在してることの奇跡〜

あれが欲しいとかこれが欲しいとか

飽くなき欲求にふとそうした自分に気がつき

今生きてること 存在してることの尊さに

有り難さをを実感した。

バラナシで余命僅かの女性の穏やかな表情をたまに思い出す。

その表情を察するにきっと彼女もそう実感して生きていたのだろう。

本日の瞑想の感想でした。

Eimei


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フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。