奥義

只管打坐


只管 ただそれだけを

打坐 自分を観る(坐禅)

我慢 (アハンカーラ)
一般的な我慢するとは別の意味で
自己の慢心という意味

覚とは 理解 それに気づくこと。
自性とは 完全なる肉体と精神のこと

プルシャとは 本来の自分 輝く自己

解説

アハンカーラを只管打坐すると
覚に上がって自性に戻る

そうすると
プルシャが現れる

また 病気への過程は下へ
自性が崩れると
覚を経てアハンカーラが出てくる

道元は故に

1番大事なことは

只管打坐と説いた

Eimei

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食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。