何一つ不自由ない暮らしを手に入れよう

四方八方に行こうぜ

夕飯買い物いつもと違うスーパーへ

夕飯おかず買って夕飯作って食べる もう最高の暮らしです


何一つ不自由のない暮らし

この一冊で十分です


最強のヨガ 2000年前に作成された秘伝伝授
ヨーガスートラ.


あまりにも難解の為 完全熟読困難

それを

簡単に解説できます

よろしく


1年で1番長い陽 夏至いかがお過ごしでしょうか!

Yoga eimei

050-3556-382hiderou200x@gmail.com



ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。