新しいこと

The 霞ヶ浦の朝 

朝は霞みがかかってます

毎日何か新しいことにチャレンジ中
脳🧠が活性化されてそう

今日はまた知らないところに
天気が良かったので車で行きました。

近所だけど知らない所です。

いい天気ですね4/12

赤ワインのリスベラトロールで
気分良く書いてます。では。
Eimei

#ヨガ
#土浦
#気功
#もみほぐし
#つくば

ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。