境地

欲界 色界 無色界の三階級があるらしい。

色界、無色界となると禅定を修行し定心を得るに成功した人しか行けない世界があるみたいです。

禅定は(瞑想に限らず例えば楽器演奏でも得られます。集中から別の世界を感じたことありますか?毎日無我夢中になれる技術のこと)

離生喜楽地
定生喜楽地
離喜妙楽地
捨念清浄地 (自分の課題はここ)
------以上が色界 以下無色界-----

空無辺処地
識無辺処地
無所有処地
非想非々想処地

ヨーガスートラ より サマーディの種類

Eimei
#ヨガ
#瞑想

ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。