〜始まりはいつも片付けから〜
昔僕は片付けが全くできない時期がありました。
それは頭が混乱して集中力もなかったのだと思います。
瞑想は集中力を鍛えるトレーニングでもあります。
もちろん免疫力アップや不安ストレス解消にも役立ちます。
私自身不眠症を10年以上経験して現在はよく寝れていますし
その経験から伝えることが私の天命であると思っています。
2/2 かすみがうら市主催のマインドフルネス講座も最終となります。
本日開催の旨のご連絡をいただきました。
かすみがうら市在住者か、かすみがうら市勤務者の方の方で
気になられた方はお問い合わせいただけると幸いです。
始まりはいつも片付けから 全てがうまくいく秘訣です
どうぞご利用ください。
土浦市人材バンク登録講師 飯田英明(eimei)
かすみがうら市 千代田公民館 0299-59-5252 2/2 10:30〜11:30
マインドフルネス講座
#ヨガ
#yoga