トラウマと胃のいたわり

トラウマの解消でよかったもの

苫米地氏の動画
https://youtu.be/dZ1OKFbu0H0


マインドフルネス瞑想も効果あると思います。


さて
葉生姜を買ってきて酢漬けにしました。
胃を労わるのはアーユルヴェーダでも推奨されてます。
Eimei

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