ヨガ の効能

ヨガ するとどんないいことありますか?

今日聞かれたので 体が柔らかくなると考えも柔らかくなるよって
答えました。

これは一つの答え。

再構築補助金 第一回目 落選
まぁ いっかぁー 五十時間ぐらいかけて申請したけどー。
今朝バサッと起きて再申請しちゃった。

これで落ちても まぁいいっかぁ。
やれることやってるので。

という 柔軟な考えで生きてます。

スペシャルな1日 諸々 ありがとう。

Eimei
#ヨーガ #yoga
#気功 #土浦
#つくば

ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。