寒さ対策

寒いですねぇ

お体ご自愛ください。


寒くなると 生姜は必須アイテムですが。

お酒好きは日本酒なんて人も多いと思います。


日本酒の 見分け方 僭越ながら


醸造アルコールが含まれてないものがおすすめです。

いわゆる純米のもの。個人的には悪酔いしません。


(醸造アルコールは、主にサトウキビを原料として発酵させた純度の高いアルコールのこと。)



安いには秘密がありますよね。中には良いもので安いものも

ありますよね。…でもそれは良いものを知ってるからこそ

と中島誠之助さんも仰ってます。


Eimei

#ヨーガ

#土浦

#気功


名刺新しくなりました。今後ともよろしくお願いします。


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ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。