https://www.instagram.com/p/CGj_exgnxop/?igshid=imaa81bh4mkl
〜瞑想の効能〜
18:00まで仕事だと
帰宅して食事作りは戦場と化す(笑
いい意味で気分転換
集中力アップで瞬時に仕事を忘れて家事に取り組めます。
(おかずがないので残り物で 塩 砂糖 酢 胡椒 唐辛子
生姜 日本酒 醤油)
三國シェフも味覚は酸味、甘味、塩味、苦味、旨味
と言ってる動画を思い出しました。これを全部バランス(料理)よく含めばきっと美味しいはず)
#yoga
#瞑想
#土浦
Eimei
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