アブドーラザブッチャー

つくばみらい市 出張気功もみほぐし行ってまいりましたー。Tさんありがとうございました!


ところで朝鎌で草刈りして草じゃなくて指を刈った私ですが 今日明日は絶対休みだぁーと休日設定したんですが予約のTELあれば指の怪我も
あっという間に止血で問題ないみたいです。
ヨーガの習慣でもう何年も
病院に行ってないなぁ。
ヨーガも教えてまーす!
守谷の手打ちうどん屋ココ美味しいです。

https://yoga-eimei.jimdofree.com/
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#もみほぐし

ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。