エモーショナル

https://www.instagram.com/p/CEFuqVxnG0D/?igshid=8hny0cpk959i
エモーショナル

感情の回復

コロナ時代

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

笑って泣いて怒って喜んで

もっと感情を出していこうと思う。

Eimei(皆さんを明るく)
#yoga 
#土浦
#もみほぐし

https://yoga-eimei.jimdofree.com/

ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。