寒い夜空

寒い夜空

冷たい空気

綺麗な空を見上げて 体を大きく動かして

美味しい空気をいっぱいに吸い込んで吐いて

あー なんて気持ちいいんだ


寒いからってお家にこもってないでたまには美味しい空気を

夜空を見ながらって 最高だなって 


Eimei


世間一般的には仕事納めご苦労様です


新月が過ぎてこの月が終われば気温も底をついて上がるんだね

月で言えば節分だね。


ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。