立冬で 対策

立冬

昔はよく季節の変わり目に風邪を必ずひいてました

ここ数年風邪どころか病気知らず。

ストレスや不眠などで免疫力の低下で体温の上昇が起こり風邪となる。

と理解してます。

ヨーガで元気になろー！

写真は 豚丼 味覚三昧

Eimei