明日待ってます

よし明日は準備オッケーだ

待ってるぞー


定員若干空きあり 興味ある方はこちらへ

http://www.city.tsuchiura.lg.jp/page/page004253.html

当日問い合わせしてみてください

ヨーガスートラ ヨーガの奥義書 フル解説だー!


簡単,誰でも出来る伝統ヨーガ


 15時~16時30分


小学生以上


 無料 飯田英明 


ザ・ノンフィクション #ydocs

フジテレビドキュメンタリー

食事、運動、睡眠 今すぐは無理でしょう。 朝陽にあたるそれだけでも変化はやがて起こるでしょう。 やがて朝陽が出たら庭に出る。できるかもしれません。 やがて朝散歩できるようになるかもしれません。 食事 最初は作れないかもしれません。 ご飯を炊く。味噌汁を作る。糠漬けを作る。 できるようになるかもしれません。 睡眠 日中動けるようになったら少し寝つきが良くなるかもしれません。 抹茶をいただく。テアニンがいいかもしれません。 コーヒーは午後は控える。できるようになるかもしれません。 焦らず ゆっくり 変化を確認する喜びが訪れるかもしれません。 生きてる喜び 出てくるかもしれません。 私は陰ながら身守ることしかできません。 生きてること存在してること 冒険家は口を揃えてそれは 奇跡だとおっしゃいます。