疲れとるメニュー

主食 5 野菜 3 豆 1 肉魚1 が理想だそうです

肉多いか(￣▽￣)

疲れとるメニューです。

ニンニクと豚のコンビ。ニンニク焦げてるけど。

黄色いご飯は 玄米と白米半々にターメリック小さじ半分ぐらい入れて炊いたものです。

ターメリックはお酒を飲む人にもいいと言われてますね。

色々と効能があります。

昼食母に用意したものです。

Eimei