今月のテーマ

プラーナとは気のこと(私達生命体の息吹です)

意識して呼吸をすることで

呼吸の質が変わるのを

実感していただけたら幸いです。

Eimei

後記

ヒントは食事よりプラーナと教えてくれた

マコト先生です。

柏とつくば他でヨガを教えています。

おすすめです。

http://makotoprana.com/