16日 12月 2018

風邪お気をつけてください

寒さも本格的になりましたね
風邪ひかぬようお気をつけてください。

さて体が寒さで硬くなってきますので
積極的に背骨を前後にそして左、右に曲げて柔らかくされるといいと思います。
左、右に曲げるのはヨガの三角のポーズがおすすめです。

Yoga&気功もみほぐし いつでもご予約お待ちしてます。
Eimei